おうち生活で日々の食事と向き合うことが続いているなか、かまぼこの持つ良質なタンパク質が見直され始めています。
タンパク質は筋力や免疫力の維持にも大切な栄養素。
かまぼこは1本に魚を7尾使っているので良質な魚肉タンパクが豊富です。
そのまま食べるのはもちろん、ご飯や麺類、パンなどの炭水化物に気軽に加えることができるのも、使いやすいといわれる所以です。
シンプルで奥深い味わいのかまぼこは、野菜と組み合わせたり、肉の代わりにと料理アレンジも簡単。
今回は、ポルトガル料理にアレンジしたレシピをご紹介します。
手軽に旅行気分を味わいながら、かまぼこのある暮らしをお楽しみください。